Trauma & Verletzungen
Wenn Erfahrungen aus der Vergangenheit noch heute dein Denken, Fühlen oder Handeln beeinflussen.
Wir schauen gemeinsam behutsam darauf, was dich geprägt hat – in deinem Tempo und mit viel Raum für Sicherheit.
Psychologische Beratung · Mental Coaching · Energiearbeit
Zurück zu dir.
Ein achtsamer Raum für deine innere Welt.
Ein achtsamer Raum für dich, deine Gefühle und das, was dich im Inneren bewegt. Ich begleite dich auf deinem Weg zu mehr Selbstverbundenheit, innerer Ruhe und einem tieferen Verständnis für dich selbst.
Online und in Wuppertal
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Ein Raum für dich
Du darfst du selbst sein.
Du darfst du selbst sein – mit all deinen Facetten, deinen Schatten und deinen Emotionen. Du darfst dich wieder spüren.
In meiner Arbeit geht es nicht darum, dich zu verändern oder zu „reparieren“. Es geht darum, dich selbst tiefer zu verstehen, deinen Körper wieder als Wegweiser wahrzunehmen und deinen Emotionen Raum zu geben.
Schritt für Schritt darfst du zu mehr innerer Ruhe, Lebensqualität und Freude finden – mental, körperlich und energetisch.
Zurück zu dir. Zu deinem inneren Gleichgewicht. Zu dem, was dich wirklich lebendig macht.
Wobei ich dich begleite
Was dich geprägt hat, darf verstanden werden.
Wir schauen gemeinsam behutsam auf deine Geschichte – in deinem Tempo, mit Respekt für deine Grenzen und mit viel Raum für Sicherheit.
Körper & Emotionen
Der Körper erinnert sich oft an das, was wir längst vergessen oder verdrängt haben.
Über körperorientierte Methoden lernen wir wieder wahrzunehmen, was in dir geschieht – und deinen Körper als Ressource und sicheren Anker zu entdecken.
Selbstverbindung
Wenn du dich selbst verloren hast, ständig an dir zweifelst oder dich vor allem um andere kümmerst.
Wir stärken die Verbindung zu deinen eigenen Bedürfnissen, Grenzen, Gefühlen und inneren Ressourcen.
Innere Muster
Warum reagiere ich immer wieder auf dieselbe Weise?
Gemeinsam erforschen wir deine inneren Muster und Glaubenssätze – nicht um dich zu bewerten, sondern um zu verstehen, was dahinterliegt und neue Möglichkeiten entstehen zu lassen.
Achtsam · feinfühlig · traumasensibel
Ein wenig über mich
Hi, ich bin Ksenia.
Psychologische Beraterin mit einem Schwerpunkt auf Trauma und körperorientierter Psychologie.
Ich glaube daran, dass jeder Mensch über innere Ressourcen verfügt – auch dann, wenn sie gerade nicht spürbar sind.
Meine Arbeit ist geprägt von Achtsamkeit, Feinfühligkeit und einem tiefen Verständnis für deine persönliche Geschichte – mit Respekt für deinen individuellen Weg und dein eigenes Tempo.
Ich verbinde verschiedene Methoden und Perspektiven miteinander und schaue dabei nicht nur auf das, was du denkst, sondern auch auf das, was dein Körper erzählt, was deine Emotionen brauchen und welche inneren Muster dich begleiten.
Es gibt keinen „richtigen“ Weg.Es gibt deinen Weg.
Dein Weg
Dein Weg darf in deinem Tempo entstehen.
Kennenlernen
In einem ersten Gespräch lernen wir uns kennen, schauen, was dich gerade beschäftigt und ob du dich mit mir wohlfühlst.
Verstehen
Wir betrachten deine Erfahrungen, Emotionen, körperlichen Reaktionen und inneren Muster mit Neugier und ohne Bewertung.
Spüren
Du lernst, deinen Körper und deine inneren Signale bewusster wahrzunehmen und deine eigenen Bedürfnisse wieder besser zu verstehen.
Verändern
Mit der Zeit entsteht mehr innerer Raum. Du entwickelst neue Möglichkeiten, mit dir selbst, deinen Gefühlen und deinem Leben umzugehen.
Integrieren
Das Ziel ist nicht, ständig an dir arbeiten zu müssen. Es geht darum, das, was du über dich gelernt hast, in dein alltägliches Leben zu integrieren.
Individuelle Begleitung
Nicht eine Methode für alle. Sondern Raum für dich.
Jeder Mensch bringt seine eigene Geschichte, seinen eigenen Körper und sein eigenes Tempo mit.
Dabei verbinde ich verschiedene Ansätze und Methoden – von körperorientierter Psychologie und traumasensibler Arbeit über systemische Perspektiven, Mental Coaching und Energiearbeit bis hin zu Meditation, Achtsamkeit, Kunsttherapie und systemischer Familienarbeit.
Nicht die Methode steht im Mittelpunkt. Du stehst im Mittelpunkt.
Preise & Angebote
Ein Format, das zu deinem Anliegen passt.
Du kannst einzelne Sitzungen oder eine kontinuierliche Begleitung über mehrere Termine wählen.
Einzelbegleitung
Psychologische Beratung / Mental Coaching
Eine individuelle Sitzung, in der wir uns ganz auf deine aktuellen Themen, Gefühle und Bedürfnisse konzentrieren.
60 €60 Minuten
Paarberatung
Gemeinsam neue Wege finden
Ein geschützter Raum für Paare, um Beziehungsthemen, Konflikte und wiederkehrende Muster gemeinsam zu verstehen und neue Wege miteinander zu finden.
90 €60 Minuten
Express-Beratung
Unterstützung innerhalb von 24 Stunden
Wenn du gerade schnelle Unterstützung brauchst, besteht die Möglichkeit, einen kurzfristigen Termin innerhalb von 24 Stunden zu vereinbaren.
80 €60 Minuten
Energiearbeit
Innere Balance und Verbindung
Eine achtsame energetische Begleitung, die dich dabei unterstützen kann, wieder mehr innere Balance, Ruhe und Verbindung zu dir selbst zu finden.
75 € · erste Sitzung ab 60 Min.jede weitere Stunde · 65 €
Gruppen-Coaching & Gruppenberatung
Individuell für deine Gruppe
Gruppenformate können individuell auf die Bedürfnisse der jeweiligen Gruppe abgestimmt werden.
Auf Anfrage
Pakete
Kontinuierlicher Raum für deine Entwicklung.
Wenn du dich über einen längeren Zeitraum begleiten lassen möchtest, kannst du ein Paket buchen. Die Pakete ermöglichen eine längerfristige, vertrauensvolle Begleitung.
Aktuelle Events
Videos & Impulse
Kleine Momente, um wieder bei dir anzukommen.
Hier können später Videos, Meditationen und achtsame Übungen eingebunden werden.
Vielleicht ist jetzt der Moment
Wieder bei dir ankommen.
Du musst nicht genau wissen, wo du anfangen sollst. Du musst deine Geschichte nicht perfekt erklären können. Du darfst einfach mit dem kommen, was gerade da ist. Ich bin hier und höre dir zu.
Häufige Fragen
Gut zu wissen.
Nein. Du musst weder eine Diagnose haben noch genau wissen, wo das Problem liegt. Wir schauen gemeinsam, was dich beschäftigt und was du gerade brauchst.
Das erste Gespräch dient vor allem dazu, dass wir uns kennenlernen. Du kannst erzählen, was dich zu mir führt, und wir schauen gemeinsam, ob meine Art zu arbeiten zu dir passt.
Körper und Psyche sind eng miteinander verbunden. Körperorientierte Psychologie hilft dir, achtsamer wahrzunehmen, was dein Körper dir mitteilt, und wieder eine tiefere Verbindung zu dir selbst aufzubauen. Denn oft spürt der Körper etwas, bevor wir es bewusst verstehen.
Ja. Ich begleite dich sehr feinfühlig, behutsam und traumasensibel auf deinem individuellen Weg. Dabei steht deine Sicherheit im Mittelpunkt – in deinem Tempo und mit viel Raum für das, was gerade da ist.
Beides ist möglich. Du kannst die Sitzungen online wahrnehmen oder persönlich in Wuppertal-Vohwinkel.
Eine Sitzung dauert in der Regel 60 Minuten. So haben wir ausreichend Zeit, in Ruhe anzukommen, wahrzunehmen und uns dem zu widmen, was dich gerade bewegt.
Kontakt
Du darfst einfach mit dem kommen, was gerade da ist.
Schreib mir ein paar Zeilen zu deinem Anliegen. Die konkreten Kontaktdaten und die technische Formularanbindung ergänzen wir im nächsten Schritt.
Online & persönlichWuppertal-Vohwinkel